Alkalize Way to Great Health
Alkalize Way to Great Health
oleh Dr. David Jockers, jurnalis warga negara
Ekosistem internal manusia distabilkan oleh beberapa sistem buffering yang berbeda yang membuat tubuh bekerja pada tingkat tinggi selama mungkin. Salah satu sistem buffering ini adalah ph. Aliran darah kita harus sedikit basa pada 7,365 setiap saat. Jika naik atau turun satu atau dua persepuluh dari unit pH itu adalah bencana dan berpotensi fatal bagi tubuh. Mempertahankan keseimbangan pH melalui diet dan gaya hidup yang tepat adalah salah satu alat paling kritis untuk mengoptimalkan kesehatan Anda.
Tubuh memiliki teknik jangka pendek dan jangka panjang untuk buffering pH darah. Dalam jangka pendek ginjal akan mengeluarkan lebih banyak limbah asam dan kecepatan pernapasan akan meningkat untuk memompa lebih banyak oksigen alkalion ke dalam sistem dan pengembangan karbon dioksida asam di luar sistem. Jika pH darah menjadi terlalu asam untuk periode waktu kronis, ia beralih ke berbagai jaringan untuk membantu menstabilkan pH. Tubuh secara alami akan mengeluarkan mineral alkali seperti kalsium dari tulang & gigi kita. Magnesium diambil dari pembuluh darah, kalium dari sistem neuromuskuler kami, dan natrium dari sendi kami. Jika mineral ini tidak diganti, jaringan menjadi lemah dan merosot dengan cepat.
Elemen alkali primer dalam tubuh kita termasuk kalsium, magnesium, natrium, kalium, vitamin C, selenium, oksigen, seng, dan berbagai vitamin B. Sumber terbaik dari nutrisi penting ini adalah buah -buahan dan sayuran yang ditanam secara organik, cuka sari apel, kacang & biji -bijian tertentu, & garam merah muda alami.
Banyak makanan pengembang asam termasuk gula, biji-bijian, produk daging & susu yang diberi makan biji-bijian, kopi, dan makanan olahan dalam bentuk apa pun. Mungkin penyebab terburuk dari semuanya adalah soda. Soda dikemas dengan gula, pemanis buatan manusia, pengawet, dan asam fosfat. Ini semua adalah zat berkembang yang sangat asam. Prosedur soda keluar pada pH sekitar 3. Ini dengan kuat mendehidrasi tubuh karena air diperlukan untuk membantu mendetoksifikasi semua limbah asam.
Ketika seseorang makan terlalu banyak makanan yang mengembangkan makanan untuk jangka waktu yang lama, tubuh menjadi kurang dalam elemen pengembangan alkali dan sistem pencernaan menjadi terganggu. Makanan kemudian dicerna dan lendir yang tidak memadai disekresikan ke dalam usus untuk melindungi dirinya sendiri. Kondisi kronis dapat menyebabkan lendir menjadi mengeras menghasilkan plak mukoid yang merusak penyerapan makanan. Plak ini membangun pondok-pondok ke dinding usus besar dan menjadi tempat berkembang biak bagi parasit dan organisme yang tidak ramah lainnya
Parasit seperti cacing, ragi jamur, dan bakteri antagonis akan mencuri nutrisi yang berharga dan mengeluarkan racun dan bit asam kembali ke aliran darah. Ini melipatgandakan keasaman relatif dari sistem dan sangat menurunkan energi dan kekebalan kita. Ini juga memicu ketegangan ekstrem pada organ-organ utama yang menipunya dari enzim dan nutrisi pewarnaan hidup dalam pertempuran untuk mempertahankan pH darah. Serangan stres pada tubuh ini akhirnya menyebabkan penyakit dan kematian.
Untungnya, tubuh kita diproduksi dengan kemampuan luar biasa untuk menyembuhkan dan memulihkan diri. Jika kita mulai mengambil tindakan dengan langkah -langkah untuk kembali ke keseimbangan, tubuh kita akan merespons dan kita akan secara dramatis meningkatkan kesehatan kita.
Mulai alkalizing sekarang dengan 7 tips sederhana ini:
1. Crink 1/2 – 1 galon air bersih dan murni setiap hari
2. Lemon segar dalam air
3.Gunakan cuka sari apel alih -alih saus salad atau cuka lainnya
4.Gunakan garam merah muda (seperti garam Himalaya), bukan garam lainnya.
5. Gunakan Oregano, Dill, Cilantro, Parsley, Rosemary, & Fennel
6. Buat minuman hijau setiap hari
7. Cobalah makan 75% makanan basa basa basa