Buku Diet Saya

*Catatan – Beberapa jawaban atas pertanyaan anonim Anda ada di posting ini. Tetapi lebih banyak jawaban formal untuk sisa pertanyaan yang akan datang.

Ini hanya hari kedua dari rencana makan yang saya atur untuk diri saya sendiri minggu ini dan saya sudah menyadari itu tidak berhasil. Saya biasanya tujuan untuk 1.800 kalori ketika saya mencoba menurunkan berat badan. Tingkat aktivitas saya sudah cukup sehingga ini adalah tingkat kalori yang baik untuk saya kalah dan tidak terlalu lapar (selama saya tidak berlatih untuk apa pun).
Video saya yang paling saat ini

Ulasan Pendek Running Athleta.mp4
Tidak ada celana pendek berlari untuk wanita. Ulasan baru tentang Athleta HIIT IT 9 dalam celana pendek inseam.

Lebih banyak video

0 detik 8 menit, 21 detik

Selanjutnya
Buku Unorthodox dan Netflix Review
07:28

Hidup
00:00
08:21
08:21

Saya memecahnya sesuatu seperti ini:

400 sarapan kalori

200 camilan kalori

500 makan siang kalori

200 camilan kalori

500 makan malam kalori

Yah, itu tidak berhasil. Sarapan yang lebih kecil dari pada saya biasa membuat saya lapar sepanjang pagi dan banyak sore sampai tubuh saya menyusul makanan. Jadi, saya akan mengubah keadaan sedikit dan menulis ulang rencana. Saya sangat percaya bahwa setiap tubuh berbeda dan Anda harus menemukan apa yang cocok untuk Anda dan hambatan Anda sendiri untuk sukses.

Tulis buku diet Anda sendiri – ini satu -satunya yang akan bekerja selama sisa hidup Anda!

Setelah kelas gym saya (yang saya sukai!) Saya makan apel. Monica tidak bisa hidup di atas apel sendirian, mereka membuatnya lebih lapar daripada memulainya! Catatan untuk diri sendiri: Perbaiki alis Anda.

Saya juga mengambil beberapa campuran jejak dan sampel dari rumah kacang?

Rumah kacang sangat bagus sehingga mereka harus memposting tanda ini:

Sementara keluar saya melihat rasa baru Chobani ini – Strawberry Banana. Saya sangat gembira untuk mencobanya sehingga berubah menjadi makan siang saya. Saya memiliki yogurt dengan campuran sereal dan jejak. Husy!

Lebih Banyak Jawaban atas Pertanyaan Anda:

– 26

– Hillary Clinton

– Kokain

– Tertawa

– Mengisi bra saya

** Oke, beberapa di antaranya hanya acak, dan beberapa dari mereka adalah jawaban untuk pertanyaan Anda – mencari tahu?

Saya tidak tahu mengapa, tetapi saya mendapatkan tendangan terbesar dari itu ketika Natalie Dee mengolok -olok vegan. Saya orang jahat.

nataliedee.com

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

Camilan gigitan tebal baru oleh Foster Farms

Saya mencoba makanan ringan Foster Farms Bold Bigt! Ini adalah penemuan makanan baru dan saya kebetulan telah mengidentifikasi mereka

Protein Bar Terbaik Untuk Pelari- Apa yang Harus Dicakan Sebelum Dan Setelah Lari

Bar protein terbaik untuk pelari. Apa yang harus dimakan sebelum berlari, setelah berlari dan makanan ringan. 5 bar favorit saya dan nutrisi Br

Resep Tacos Kentang dan Chorizo

Taco kentang dan chorizo mudah untuk resep vegetarian pelari. Versi yang lebih ringan dari chorizo klasik Meksiko saya. RECARNER RECEP

Resep Dip Yogurt Kulit Peppermint

Resep Dip Yogurt Peppermint Sehat. Cobalah hidangan penutup yang mudah dan sehat ini berdasarkan favorit liburan! Sajikan dengan Fru

15 ide camilan pra lari cepat

Apa yang harus dimakan sebelum Anda berlari dan wayam untuk makan. 15 Ide Snack Pra Run Cepat Untuk Pelari Baru dan Pelatihan untuk setengah maraton

3-2-1 keju panggang dengan sayuran

Resep keju panggang sayuran. Keju panggang sehat untuk Hari Keju Panggang Nasional. Susu California Nyata Terbaik

⚡ oleh Shareaholic

Leave a Reply Cancel reply