Blog

Perlombaan setengah penuh

pagi ini saya bangun dan harus berbicara sendiri untuk menangani lari. Saya punya rencana untuk minum kopi dan harus keluar dari pintu jika saya ingin menyelesaikan 10 mil. Berbicara tentang … beberapa minggu yang lalu saya mengatakan bahwa saya akan mencoba dan pergi untuk maraton penuh di Surf City. Tapi, setelah banyak berpikir saya memutuskan untuk mundur dan hanya melakukan setengahnya. Jika saya ingin melakukan yang penuh, saya harus melakukan 18 mil hari ini, tetapi hanya memiliki satu minggu lancip sebelum balapan. Saya bersikeras tentang lancip dan istirahat yang cukup sebelum balapan besar, jadi ini sudah membuat saya stres. Saya…

Apa yang akan dilakukan Monican?

Senin bahagia! Bagaimana kabarmu? Hari ini saya terakhir kali bersatu kembali dengan Long Lost seperti Skinny Runner untuk berjalan -jalan setelah bekerja. Saya cukup bersemangat. Video terbaru saya Travel Jane Review Travel Jane Portable Urinal Review. Lebih banyak video 0 detik 8 menit, 1 detik Selanjutnya Hari Pelatihan Marathon 3 00:51 Hidup 00:00 08:21 08:01 Kalian memahami resolusi 2013 saya, namun seorang perwakilan PR mengirimi saya situs ini hari ini dalam situasi, salah satu pengunjung saya menginginkan robot web untuk memilih resolusi mereka. Lihatlah generator resolusi Tahun Baru serta biarkan memilih apa yang akan Anda lakukan dengan hidup Anda tahun…

Runaroni dari Brooks

Ingat bagaimana Brooks berlari mengirimi saya £ 8 besar. Telur cokelat beberapa waktu lalu? Tuhan memberkati mereka. Nah, pengiriman yang menyenangkan berlanjut dan saya mendapatkan paket “runaroni” ini baru -baru ini. Berlari dan karbohidrat (seperti pasta ini) tangan dan tangan, kan? Video terbaru saya Ulasan buku tanah Amerika Ulasan buku tanah Amerika Lebih banyak video 0 detik 12 menit, 7 detik Selanjutnya Rekap podcast dari 6 Agustus 07:26 Hidup 00:00 08:21 12:07 Pasta ini istimewa karena, karena paket menyatakan itu akan memberi Anda kekuatan dan energi untuk PR! WOW! Di mana saya bisa membeli kasusnya?! Ini juga luar biasa karena…

Motivasi Senin – Motivasi Motivasi

Persyaratan Beberapa motivasi berjalan, di sini ya pergi… Dan karena ini berbicara kepada saya minggu ini: Video terbaru saya Hari Pelatihan Marathon 4 Jurnal Pelatihan Marathon Hari 4 Periksa Lebih banyak video 0 detik 1 menit, 21 detik Selanjutnya 5 menit lari pemanasan a 05:34 Hidup 00:00 08:21 01:21 Musik Latihan Senin: Minggu lalu untuk Throwback Kamis saya menerbitkan Valerie oleh Amie Winehouse di Facebook. Saya masih menggali dia, namun hari ini Anda mengerti saya tidak baik. Ini tidak terlalu cepat, namun saya tidak merasa cepat hari ini sehingga berhasil … Ingat ketika saya menggunakan hari Senin tanpa daging Meksiko?…

Hanya tip – kopi es terbaik di dunia

pagi ini saya bangun dengan cerah dan lebih awal untuk lari 3 mil cepat – hanya itu yang saya punya waktu tetapi Anda harus bekerja dengan apa yang Anda dapatkan Kemudian, saya memukul John Wayne (bandara, bukan orang itu) untuk menuju ke San Francisco. Bandara Orange County jauh lebih mudah digunakan daripada LAX! Video terbaru saya Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner Apa yang saya makan dalam sehari. Buku harian makanan dari pelari yang saat ini tidak berlatih untuk maraton atau setengah maraton. Sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan plus tips. Lebih banyak video 0…

Rekap dan hasil balapan setengah maraton Tinkerbell

Halo! Saya menjalankan Tinkerbell 10K Sabtu dengan ibu saya. Kemudian, saya menjalankan Tinkerbell Half Marathon Sunday. Kedua ras itu bersama -sama dianggap sebagai tantangan debu Pixie. Lihat rekap balapan 10K saya di sini. Sekarang mari kita bicara tentang setengah Tinkerbell di Disneyland … Balapan Disney dimulai sangat awal sehingga saya memiliki panggilan bangun yang keterlaluan dua hari berturut -turut. Saya merasakannya sekarang! So.so.tired. Tapi balapan pagi saya sangat bersemangat. Saya memilih untuk berlari sebagai Anna dari Frozen dan membuat kostum saya sehari sebelumnya. Saya memiliki semua persediaan, tetapi menghabiskan banyak waktu di Cape Saturday. Video terbaru saya Latihan tubuh bagian…

Loud Mofo

Run hari ini adalah pelatihan maraton LB ‘11 maraton pertama saya! Karena kami memiliki kondominium kecil dan tamu rumah, saya mencoba yang terbaik untuk diam sambil makan bahan bakar pra-lari saya. Tapi, itu tidak mungkin. Saya keras. selalu begitu. mungkin akan selalu begitu. Pertimbangkan diri Anda yang diperingatkan. (Sumber) Video saya yang paling saat ini Wajah masker untuk berlari atau berjalan di luar tips Hadapi ide topeng untuk berlari atau berjalan di luar selama wabah coronavirus. Apakah Anda harus memakai masker wajah dan pilihan terbaik untuk pelari. Lebih banyak video 0 detik 7 menit, 15 detik Selanjutnya 5 menit lari…

Menjalankan daftar wadah serta MMM – Taco Salad

Saatnya sekali lagi – Senin tanpa daging Meksiko! Saya praktis melewatkan “mmm” hari ini karena saya tidak merasakannya. Tetapi, karena saya punya kacang yang perlu dimakan, saya menyatukan salad taco. Tidak ada yang baru, namun itu menyelesaikan tugas. *Tidakkah Anda suka persis bagaimana Meksiko Meatless Monday = mmm = mmmmmmm Video terbaru saya 5 menit lari pemanasan a Pemanasan cepat untuk pelari. 5 menit berlari pemanasan sebelum berlari. Tepatnya bagaimana bersiap untuk berlari. Saran tentang apa yang harus dilakukan sebelum Anda berlari Lebih banyak video 0 detik 5 menit, 34 detik Selanjutnya Rekap podcast dari 6 Agustus 07:26 Hidup 00:00…

Sesuatu yang tidak Anda mengerti tentang saya …#30SummerDays Picture Fun

Halo! Senang Senin! Atau, harus saya negara bagian – Senin mengantuk!? Saya membangunkan metode juga lebih awal untuk hari istirahat. Huuu. Jadi, karena saya sudah bangun, saya berjalan -jalan dengan baik untuk mengguncang otot -otot saya – tidak sakit apa pun dari maraton kemarin! Saya merasa agak miskin karena saya tidak sakit, harus bekerja lebih keras suatu hari nanti. Video terbaru saya Hari Pelatihan Marathon 3 Hari Pelatihan Marathon 3 Lebih banyak video 0 detik dari 51 detik Selanjutnya Hari Pelatihan Marathon 4 01:21 Hidup 00:00 08:21 00:51 Lalu, sudah waktunya untuk sarapan. Saya membuat pancake protein serta telur. Kesulitan…

Ithaca menjadi tuan rumah negara bagian kesetaraan gender dalam olahraga perguruan tinggi pada 10 Mei

Sekolah Komunikasi Taman Perguruan Tinggi Ithaca akan menjadi tuan rumah program virtual, berjudul State of Gender Equity dalam olahraga perguruan tinggi, pada 10 Mei, dari 7 hingga 8 : 30 PM (EST). Program ini, yang akan dimoderatori oleh Dr. Ellen Staurowsky, Profesor, Media Olahraga, Sekolah Komunikasi Roy H. Park, Ithaca College, akan menampilkan “diskusi tentang keadaan ekuitas gender dalam olahraga perguruan tinggi.” Untuk mendaftar, periksa Bergabung dengan Dr. Staurowsky sebagai para ahli, yang “akan menawarkan pengamatan tepat waktu tentang kegagalan dalam sistem olahraga perguruan tinggi untuk mengatasi kebijakan dan praktik diskriminatif jenis kelamin lama tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya”…