Rock N ‘Roll Phoenix Half Marathon Recap

Saya melakukannya! Saya berada di setengah maraton– tapi mari kita mulai dari awal …

Hal pertama yang Anda lakukan pada setengah maraton pagi adalah pergi ke kamar kecil. Hal kedua adalah mengenakan tabir surya. Saya mengenakannya sebelum saya mengenakan T-shirt saya sehingga saya tidak merindukan bintik-bintik di leher saya. Jangan biarkan gen Meksiko ini menipu Anda – saya membakar seperti kotak yang penuh dengan koran.
Video terbaru saya

Hari Pelatihan Marathon 4
Marathon Training Diary Day 4 Check In

Lebih banyak video

0 detik 1 menit, 21 detik

Selanjutnya
Sebelum We We Were Strangers Review
09:42

Hidup
00:00
08:21
01:21

Sayangnya, saya lupa tabir surya semprotan saya dan harus mengolesi lotion di bagian rambut saya. Huuu. Setelah saya dipoles dengan benar dengan barang -barang putih, saya menyeduh kopi untuk bahan bakar.

Saya selalu bahan bakar untuk jangka panjang dengan roti panggang dan mentega almond (atau PB). Saya tidak yakin apa yang saya inginkan jadi saya membawa berbagai pilihan

Saya mengambil antar -jemput dari hotel ke garis start. Begitu saya berada di sana, saya masuk ke Porta Potty Line. Akhirnya sudah waktunya untuk berbaris! Meskipun saya sedikit terbakar dalam balapan, saya senang saya telah lebih banyak balapan. (Jika Anda baru mengenal RER – ini adalah rekap maraton terakhir saya dan alasan saya terbakar.) Ini benar -benar membantu dengan saraf saya. Biasanya saya berantakan, tetapi hari ini saya hanya bersenang -senang.

Saya berbaris di kandang saya dan menyadari Pacer 1:45 juga ada di sana. Saya memilih untuk tinggal di belakang kelompok itu. Saya tahu saya belum siap untuk setengah 1:45 dulu – tapi saya terkenal karena memulai terlalu cepat. Tidak. Hari ini saya akan menjalankan balapan yang cerdas. Saya memastikan untuk tidak melewati grup itu dan saya pikir itu terbayar.

Saya selesai dengan waktu 1:49:28. Tidak terlalu buruk. (Ditekan lagi pada kecelakaan setelah saya melewati garis.)

Setengah maraton saya di Las Vegas adalah 1:51:16. Jadi, saya hanya sebulan kemudian!

Setelah saya melewati garis finish, saya mengambil minuman protein dan minuman cytomax, meregangkan, mengencingi dan pergi mencari Tina. Saya berencana menemukannya sekitar 23 mil, tetapi jalan yang saya berjalan membawa saya ke Mile 24 – itu berhasil.

Setelah bersorak pada beberapa orang asing yang fantastis (dan seorang pembaca menemukan saya juga! Hai !!) Saya menemukan Tina. Dia bilang dia tidak merasa hebat, tapi dia masih terlihat baik.

Saya berlari 2 mil terakhir dengannya.

Ben menyewa helikopter untuk menutupi acara ini menemukan kami dari struktur parkir kendaraan terbaik sebelum garis finish!

Itu dia! Pergi pergi pergi! Selesaikan dengan kuat!

Saya belum pernah berlomba dengan siapa pun sebelumnya jadi menyenangkan memiliki non-stranger untuk berbicara sebentar

Rasanya sangat baik untuk PR dan berlari dengan Tina pada maraton penuh pertamanya! Dia benar -benar mengalahkan tujuannya juga – baca rekapnya & beri tahu ucapan selamatnya di Carrotsncake.

Setelah 13,1 mil, ditambah beberapa lagi saya menemukan Ben di lautan orang. Pada titik ini saya membutuhkan mandi dan beberapa makanan secepatnya.

Satu -satunya negatif hari itu adalah lalu lintas yang keterlaluan yang mencoba keluar dari struktur parkir kendaraan. Kami butuh setidaknya 30 menit. Kemudian, kami menemukan lalu lintas hari balapan yang buruk karena begitu banyak jalan ditutup. Kami akan pulang hari ini dan hanya memiliki kamar hotel sampai jam 2 siang jadi kami harus bergegas kembali sehingga saya bisa mandi cepat dan mendapatkan barang -barang kami! Saya benar -benar bersiap -siap dalam 10 menit.

Saya selalu mengatakan Anda harus memakai medali Anda selama sisa hari itu bahkan jika Anda melepasnya untuk mandi dan berubah. Kembalikan setelahnya. Anda mendapatkannya! Dan itu benar -benar satu -satunya hari Anda akan benar -benar memakainya. (Kecuali jika Anda Flava Flav atau semacamnya.)

Kami berada di jalan dan kemudian saya menyadari, “Saya akan pingsan jika saya tidak makan yang terbaik sekarang.”

Kami turun dari jalan bebas hambatan dan menemukan Burger Joint acak – Smash Burger.

Ben membeli sayuran. Mereka tragis. Hanya sayuran berminyak. Seharusnya “flash goreng”, tetapi tampaknya agak terlalu lembek untuk itu.

Dan porsinya juga minim. hidup dan belajar.

Saya tidak main -main ketika menyangkut kentang goreng dan saya mendapat ubi jalar.

Dan salad. Saya pikir saya masih sedikit mengalami dehidrasi karena saya hanya ingin salad besar dengan banyak sayuran. Ah. Sangat baik.

Saat menjalankan setengah saya menemukan seseorang dengan cangkir Dunkin Donuts. Apakah menyedihkan bahwa saya sedang dalam perlombaan dan menemukan apa yang sedang diminum seseorang? Mungkin. Dan tidak apa -apa.

Saya menjadi terobsesi dengan DD ketika saya tinggal di Maryland (sebagian berkat Tina mengoceh tentang hal itu sepanjang waktu). Saya harus minum kopi es besar.

Saya juga mendapat beberapa lubang donat untuk hidangan penutup. PRS PRS, balapan pada umumnya atau bahkan hanya bangun dari tempat tidur di pagi hari semua membenarkan lubang donat

Hari ini adalah hari yang luar biasa dan ini hanya icing di atas kue es kopi di atas kue!

Sekarang saya blogging sementara Ben mengantar kami kembali ke California Selatan.

Selamat untuk semua pembalap hari ini! Beberapa pembaca blog dan pelari mengatakan mereka melihat saya juga – semoga pria mengguncangnya !!!

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

MembagikanMenciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

Surf City Half Marathon Hasil dan Rekap

Surf City Marathon dan setengah hasil maraton dan rekap. Foto dan kesenangan dari setengah maraton lari di Huntington Beach

anggur merah dan rekap balapan setengah maraton

Jalankan rekap balapan setengah maraton Disney. Anggur Merah dan Makanan Setengah Maraton 2021 Trik dan Tinjauan 13.1 mil

Rekap balapan setengah maraton Irvine

Rekap dan ulasan balapan setengah maraton. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course dan Rever Review dan Saran untuk

Rekap dan foto balapan setengah maraton AFC

Kota terbaik Amerika (San Diego) Hasil balapan setengah maraton dan rekap. Foto setengah maraton AFC. Berlari

Hasil oc setengah maraton dan 13 sorotan teratas

OC Marathon dan hasil balapan setengah maraton. Rekap Orange County dan bagian terbaik dari lari 13.1 mil. diskon untuk orang lain

Lexus Lace Hasil Setengah Marathon dan Kode Diskon untuk Balapan Berikutnya

Lexus Renda Hasil Irvine Half Marathon 5K. Rekap balapan tentu saja finish line dan lomba di California Selatan.

⚡ oleh Shareaholic

Leave a Reply Cancel reply