Vlog – bagaimana saya berlatih untuk maraton setelah menjalankannya? kaus kaki berjalan terbaik?

Halo! Sudah waktunya bagi saya untuk mengoceh tentang menjalankan barang -barang dalam video karena saya suka berlari dan saya suka berbicara (bahkan ketika tidak ada yang ada di sini untuk mendengarkan).

Tapi pertama -tama … saya bergaul dengan Vegas hari ini mencoba untuk tidur siang. Dia tidak akan membiarkan saya tidur. serta saya tidak memiliki konsep apa yang dia lihat karena kami sendirian. Mungkin dia melihat hantu?!
Video terbaru saya

Golden Retriever tidak akan minum pilnya!

Lebih banyak video

0 detik 2 menit, 19 detik

Selanjutnya
Saya mendapat tes covid-19
05:16

Hidup
00:00
08:21
02:19

Tanya sampul Monican minggu ini:

1. Saya sudah berlari maraton serta ingin berlari setengah pada bulan September serta penuh di musim semi. Namun program pelatihan di internet semua dimulai pada jarak tempuh yang sangat rendah. Bagaimana tepatnya saya berlatih untuk ini?

2. Kaus kaki saya yang berlari memberi saya lepuh? Apa yang terbaik?

Apa kaus kaki latihan pilihan Anda?

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan