Resep smoothie susu sereal
Saya mungkin memiliki semangkuk sereal dengan susu setiap pagi sebelum sekolah tumbuh dewasa. Ibu saya adalah seorang guru dan sekolah kami mulai 15 menit sebelum miliknya – jadi pagi biasanya terburu -buru ketika ibu saya, saudara laki -laki dan saya bersiap -siap, makan dan berlari keluar pintu dengan beberapa detik tersisa.
Untungnya, semangkuk sereal adalah sarapan yang mudah dan saya menyukainya (sebenarnya, saya masih melakukannya!). Pada saat itu saya hanya menyukai rasanya. Sekarang saya menghargai bahwa satu porsi susu dengan sereal gandum utuh memasok kombinasi yang luar biasa antara protein dan karbohidrat untuk membuat Anda kenyang sampai makan siang.
Video saya yang paling saat ini
Pelatihan Marathon Hari 3
Marathon Training Video Diary – Hari 3. Jurnal menjalankan check -in dengan Run Eat Repeat
Lebih banyak video
0 detik 51 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 5
04:34
Hidup
00:00.
08:21.
00:51.
Dan hari ini saya berbagi twist yang menyenangkan untuk sarapan klasik ini dengan smoothie susu sereal. Saya menggunakan susu California asli karena bersumber secara berkelanjutan dan berasal dari keluarga peternakan sapi perah California.
Langkah pertama adalah membuat susu sereal. Ini adalah dasar dari resep smoothie ini, tetapi Anda juga dapat menggunakannya dalam resep lain, latte atau hanya meminumnya.
Cara Membuat Susu Sereal
Susu sereal dapat dibuat dengan banyak serpihan jagung atau sereal jenis gandum. Versi klasik dibuat dengan serpihan jagung, tetapi saya juga membuatnya dengan campuran acak sereal sisa dan bekerja dengan baik. Pada dasarnya, gunakan sereal apa pun yang Anda miliki.
Kami biasanya memiliki beberapa kotak sereal dengan kurang dari satu porsi kiri atau banyak remah … jadi kami mendorongnya ke bagian belakang kabinet (maaf ibu!). Sereal yang ditinggalkan ini akan berakhir basi dan dibuang.
Sekarang Anda dapat menggunakannya dalam resep ini. Saya suka menemukan cara lezat untuk menghindari limbah makanan.
Oke … mari kita buat susu sereal!
Resep susu sereal
Bahan:
3 gelas susu California asli
2 cangkir sereal serpihan jagung (atau pilihan Anda)
1 TB Sugar
¼ sdt garam
Petunjuk:
Sereal Toast: Oven pra-panas hingga 300 derajat. Sebarkan sereal di atas loyang. Roti panggang di rak tengah selama sekitar 10 menit. Biarkan luar biasa sepenuhnya.
Campuran susu: Campur susu, gula, dan garam. Kombinasikan dengan sereal. Set: Biarkan susu dan sereal diatur dalam lemari es selama 30 menit.
Gunakan saringan mesh halus untuk menghilangkan sereal dari susu. Tekan sereal untuk mengeluarkan semua susu. Dinginkan susu sampai siap digunakan.
Kiat: Buat susu sereal Anda sebelumnya sehingga siap untuk memilih smoothie sarapan cepat. Simpan saja di lemari es dan berikan aduk yang baik sebelum menggunakannya dalam resep.
Smoothie susu sereal
Resep smoothie susu sereal
Bahan:
1 cangkir susu sereal dibuat dengan susu California asli
1 pisang beku
6 oz stroberi pisang yogurt California asli
1 TB selai kacang
¼ sdt kayu manis
Es
Petunjuk:
Gabungkan semua bahan dalam blender dan blender secara menyeluruh. (Tambahkan lebih banyak es untuk smoothie yang lebih tebal.)
Sajikan dalam mangkuk dan tambahkan sereal favorit Anda, buah, dan kacang -kacangan.
Menikmati!
Ingatlah untuk mencari segel susu California yang asli untuk mendukung keluarga pertanian. Saya sangat menghargai bahwa peternak sapi perah California adalah pemimpin dunia dalam praktik pertanian berkelanjutan.
Anda dapat belajar lebih banyak tentang keberlanjutan susu California asli di situs mereka di sini.
Kunjungi Situs Susu California yang sebenarnya untuk lebih banyak inspirasi resep di sini.
Posting ini dalam kemitraan dengan Susu California Nyata. Semua pendapat adalah milik saya.
Anda mungkin juga suka:
Resep Milkshake yang menyenangkan
Mudah 3 Bahan Popsile Yogurt
Resep enchiladas krim asam ringan
Lalai
Lalai
Kirimkan saya buku kerja
5Save
Berbagi adalah peduli!
5
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus memilih untuk ini:
Resep Kentang Panggang Sarapan Mudah
Resep Kentang Panggang Sarapan Mudah
Sarapan mudah sarapan panggang kentang kentang adalah kacang yang lezatsayuran yang pekat dan pilihan yang hebat untuk memicu wo Anda
Resep kue smoothie ulang tahun dengan yogurt dan taburan
Resep kue smoothie ulang tahun dengan yogurt dan taburan
Resep Smoothie Kue Susu California Nyata. Smoothie sehat dan mudah dengan protein dari Dairy, bukan protein
Cara membuat semangkuk yang lebih baik dari sereal – tips sarapan sehat!
Cara membuat semangkuk yang lebih baik dari sereal – tips sarapan sehat!
Cara membuat semangkuk sereal yang lebih sehat. Membuat sarapan cepat yang baik untuk Anda dan membuat Anda kenyang sampai makan siang dengan th
resep pantai dan krim smoothie mangkuk
resep pantai dan krim smoothie mangkuk
Smoothie ringan dalam protein resep mangkuk dikemas dengan yogurt, buah persik, susu dan bayam. Green Smoothie Bowl.
5 Resep smoothie cepat dan sehat dengan yogurt (tidak diperlukan bubuk protein)
5 Resep smoothie cepat dan sehat dengan yogurt (tidak diperlukan bubuk protein)
Minggu resep smoothie dengan yogurt. 5 Resep Smoothie Sehat Protien Dikemas dengan Yoghurt No Protein Powder Meal Prep
Resep 5-Bahan Jamur Cheddar Frittata
Resep 5-Bahan Jamur Cheddar Frittata
Sarapan sehat sehat – 5 Bahan Jamur dan Cheddar Frittata. Protein Tinggi, Gluten Gratis dan Sayuran untuk Sarapan
⚡ oleh Shareaholic.
.